初産だと分かるか心配。これって陣痛?陣痛ってどのように進むの?陣痛が始まったらまず何をすべき?
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初産だと分かるか心配。これって陣痛?陣痛ってどのように進むの?陣痛が始まったらまず何をすべき?

突然の飛行機内の出産のニュースをみましたか?なんと自分の妊娠に気づいておらず、陣痛も普通の腹痛だと思い、機内の医者に指摘されて初めて知ったとか。陣痛ってそんなに気がつかないものでしょうか?実は、臨月の妊婦さんでも、陣痛がわかるか不安に思っている人もいます。陣痛について調べてみました。

初産の方にとっては、未知の世界の出産に向けて、いよいよカウントダウンの始まる臨月。検診の間隔も短くなり、不安も大きくなると思いますが、一番の不安はなんでしょうか。やはり陣痛のことのようですね。

陣痛ってどんな痛み?

陣痛の痛み

ドラマや映画では出産シーンで強烈な痛みに耐える妊婦さんが取り上げられますが、実際のところ陣痛の始まりは驚くほど弱いものです。お産が、おしるしや破水から始まる方は、次に来る痛みが、「これは陣痛だ」とわかりやすいですが、陣痛から始まる方は、「あれ?なんだか痛いなぁ」位の始まりなんですよ。

前駆陣痛と陣痛

しかも、本格的に出産につながる陣痛とは違い、予行的に不規則に痛みが来る「前駆陣痛」というものがあり、これも初産の方には混乱するものです。ある調査によると、前駆陣痛から本格的な陣痛までかかる時間が、6時間から8時間くらい方が6割程度、中には1週間という方もいました。

陣痛かな?と思ったら?

陣痛がきた時の対処

これは陣痛かな、と思ったら痛みの間隔を書き留めておきましょう。間隔が不規則なら前駆陣痛。だんだん規則的にそして、間隔が短くなって、痛みも増してきたら、本格的な陣痛です。

いつ病院へ行く?

陣痛の間隔が10分を切ったら病院へ連絡して判断を仰ぐ場合が多いようです。しかし病院によって入院事情も違うので、検診の時に、何分間隔になったら連絡すべきか確認しておいた方がいいですね。初妊婦、経産婦によっても対応が違います。また、1度病院に行って、モニターを付けていたら、陣痛が治まってしまって家に帰された、なんていうエピソードもありますよ。

陣痛が規則的になったら何をしておく?

間隔はあいていても、陣痛が規則的になったら何をすべきでしょうか?家族に知らせたり、いつでも出かけられるようにするのは、みなさんもう準備済だと思います。では実際何をして過ごしていればいいでしょうか?病院に行く直前までの陣痛は痛みがない時は、全くもって普段と変わりません。信じられないほどです。
ですから、入院前におススメしたいことは、破水していなければシャワーを浴びておく、ということです。(破水した場合はすぐに病院に連絡しましょう)出産後は体力も落ちていますし、傷が痛んで移動はもちろんの事、座ったり立ったりさえも億劫だったり、また悪露に気を使ったり、とシャワーも大仕事なんですよ。

体力勝負の出産!食事を忘れずに。

やっておきたいことのもう一つは、食事です。これから始まる出産が一体どれだけ時間がかかるかわかりません。陣痛が始まってから子宮口が全開になるまでの時間は、大体6時間ほどの方が多いようですが、24時間以上、長い方はまる2日、48時間かかった、という話もあり、食事も睡眠を満足にとれない場合もあります。ぜひ初期の陣痛の合間に、小分けでもいいので食事をしておきましょう。

あったら便利な持ち物は?

出産時の持ち物

実際入院する際、付添いの方がいると安心ですが、事情によってはお一人でタクシー等で病院に行かれる方もいると思います。その場合、ぜひペットボトルや紙パックの飲み物を準備しておきましょう。ついに分娩だ、という直前にならないと、助産師さんや看護師さんは付きっきりにはなりません。
陣痛に耐えている間、一人の場合、喉が渇いても誰も買ってきてくれません!ぜひご自分で用意してから病院に行ってくださいね。陣痛の間隔が数分に短くなると、痛みがない時間も疲れが残り、何かを買いにいく、なんていう余裕はなくなります。

急な出産に備えて

臨月に入ると、検診に行ったら、「そのまま入院です」、という体験をする方もいますから、家族に荷物を持ってきてもらえるように、入院準備の荷物をそろえ、玄関などに置いておくのがおススメです。また臨月になってからの検診の前には、食事をしておくことが肝心です。体重測定を気にして、病院の後に食べるつもりでいたら、空腹のままそのまま入院、という事態もあります。お産が始まれば、よっぽど長引かない限り、出産が終わって最初の食事時までは、食事が出ないことが多いです。

急に出産が始まる場合もありますが、初期の陣痛は痛みも弱く、出産に至るまでは時間がかかります。陣痛が始まっても慌てないで過ごしたいですね。

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