これってひょっとして病気?生理の血が薄い原因とは
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これってひょっとして病気?生理の血が薄い原因とは

ひょっとしてどこか悪いの?生理の血が薄い原因は何? 実は生理の血の状態というのは女性の体が現在どのような状態なのかを教えてくれるんです。でも人と比べるものじゃないし・・そんな人の為にどの状態が正常なのか、どうしたらいいのかをまとめました。

東洋医学では生理の血が薄いのは・・・

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女性の生理の血の状態はその時の体の状態を表しているのです。いつもと違って血が鮮血っぽかったり、逆に固まりのようなものがドロッと出てきたり、明らかに薄い血のような状態の時は体の不調を疑いましょう。

顔色が悪かったり、爪のコンディションが悪かったり(縦線が入っていたり、すぐに割れたり、二枚爪になりやすかったり)、髪の毛がパサついていたりしていませんか?そのような症状がある場合は体調が悪くなっている証拠です。

正常とされている月経血は

月経血は普通の血よりは濃く、体に流れている血とおなじくらいの粘度がよいとされています。

血が薄くサラサラしているの原因は貧血?!

体全体の血が不足している状態です。体を維持する為の血液だけで、生殖の為に使える血液が不足している状態です。この状態がもっと悪化すると生理が止まってしまい、正常に排卵も止まり、不妊といわれる状態になってしまいます。

貧血を引き起こす原因は?

体を冷やしすぎていませんか? エアコンの効いた場所に長時間いることで体全体が冷えてしまい、内臓の機能が低下している状態です。内臓を暖め、胃腸に負担をかけないようにしましょう。

着床出血

生理の予定日前後におりものに血が混じったような感じのものの場合で、いつもの生理ほど続かない場合(大体は1、2日くらいです)は受精卵が着床する時の自然な生理現象です。特に心配することはありません。

危険な出血 子宮外妊娠

子宮外妊娠の時の出血は、生理の予定日前後に出血します。出たり出なかったりするものなので、おりものに混じって薄い血の生理に見えることもあるようです。4,5日続くもので、腹痛を伴います。卵管破裂や卵管流産の恐れがあるので早急に病院に行きましょう。腹痛があるなしにかかわらずいつもと違うような経血の場合は早めに病院を受診しましょう。

生理の血が薄いのを改善するには貧血を治そう!

鉄分の代名詞といえばレバー

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なかなか好き嫌いの分かれる食べ物ですが、鉄分や他の栄養素も豊富な食材といえば、レバー。苦手な方でも、焼き鳥やから揚げなどにすると食べやすいです。

 

ほうれん草

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緑黄色野菜としても是非食べたい野菜です。生を丸ごと購入してもなかなか食べきれないという方は、冷凍食品を利用してもOKです。時間があれば、自宅でゆでて小分けにして冷凍するとさらにお財布にもやさしいですね。

 

サプリメント

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どうしても、好き嫌いや時間の問題で食材で鉄分をとるのが難しかったり、足りなかったりする場合には、サプリメントの利用もOK。サプリメントが気になる人は病院で鉄剤を処方してもらう方法もあります。その際は婦人科か産婦人科へ行きましょう。

 

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