ゴルゴ線の解消方法 ~ゴルゴ線のできる原因を知り、毎日の対策をとりましょう~
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ゴルゴ線の解消方法 ~ゴルゴ線のできる原因を知り、毎日の対策をとりましょう~

目の下から頬の中央を横切る線、「ゴルゴ線」。老け顔や疲れ顔を作ります。目が疲れている人、最近あまり笑っていない人、要注意です!目を労わり、マッサージで血行をよくしながら、たくさん笑い、ゴルゴ線を解消しましょう!

ゴルゴ線の解消方法が知りたい!~ゴルゴ線ができた!?~

ミッドチークライン、通称「ゴルゴ線」。老け顔や、疲れ顔をつくります。

ゴルゴ線は皺ではなく頬の皮膚や筋肉がたるんで脂肪が下垂し溝が目立つようになること

「ゴルゴ線」ご存知ですか?

目の下から頬の中央を横切るシワのことを、通称「ゴルゴ線」と呼びます。
漫画「ゴルゴ13」の主人公の頬にくっきりと線が描かれている事に由来しています。
専門用語では「ミッドチークライン」と言います。

「ゴルゴ線」、実はシワではないのです。
頬の皮膚や筋肉がたるんで、脂肪が下垂することにより、溝が目立つようになったものなのです。年齢と重ねると出やすいものになります。

「ゴルゴ線」は、老け顔を作ります。また、疲れた表情にも見えてしまいます。
実際に疲れてくると、頬の脂肪の水分量が減り、余計に目立つことになってしまいます。

そして、一度できてしまうと、なかなか改善されないのが「ゴルゴ線」。やっかいですよね・・・。
解消するには、何をしていけばいいのでしょうか?
「ゴルゴ線」について、くわしく見ていきましょう。

「ゴルゴ線」ができる原因

疲れ目・肌の乾燥などが、ゴルゴ線を作ります。

ゴルゴ線は眼精疲労、表情筋の衰え、肌弾力低下によりおこり老け顔に

また、無表情は、ゴルゴ線を作る原因になります。

1.目の疲労

視神経が疲労すると、目尻やこめかみの筋肉が硬くなります。するとリンパの流れが滞り、肌の弾力までが衰えてしまいます。
また、目の疲れによる血行不良は、シワやクマの原因にもなります。

長時間パソコンを使っている人、長時間携帯をさわっている人、長時間TVを見ている人は要注意です!!

2.表情筋の衰え

表情筋とは、顔の筋肉の総称です。手足の筋肉と同じように、加齢や可動不足により、衰えてしまいます。表情筋を動かす事が大切です。
長時間パソコンや携帯を扱う人は要注意と説明しましたが、その間、表情筋を動かさない事も、「ゴルゴ線」ができる原因になっています。

「笑う」はとても、効果的です。最近あまり笑っていない人、要注意です!!

3.弾力の低下

肌の下のコラーゲンは、加齢に伴って減少傾向にあります。
また、肌の乾燥や紫外線によりダメージは、コラーゲンへダメージをあたえ、肌のハリや弾力を低下させます。その結果、「ゴルゴ線」が出来てしまいます。

肌が乾燥している人、要注意です!!

「ゴルゴ線」を解消するには?

毎日のエクササイズと、笑顔で解消しよう!

ゴルゴ線や老け顔防止に笑顔エクササイズや瞬きエクササイズやツボ押しエクササイズ

続ける事が大切です。

1.たくさん笑いましょう!

「笑う」ことは、アンチエイジングにも最適です。
笑いシワを気にせず笑う事が、シワ自体の解消にもつながるのです。

2.エクササイズをしましょう!

《笑顔エクササイズ》・・・表情筋に効果的です。

・頬の高い部分を意識しながら、にっこり笑顔を作ります。
・口角を横に引き上げるように「に~」と発声します。
・そのまま、頬をぐっと持ち上げるように力をいれ、キープします。
一日2回、疲れるまでやるのが効果的です。

《瞬きエクササイズ》・・・疲れ目に効果的です。

・約6メートル離れたところを20秒間見つけたまま、20回連続して瞬きをします。
・20分おきに、何度か繰り返します。

《ツボ押しエクササイズ》・・・リンパの流れを良くします。

・目頭上、目頭下、頬骨とゴルゴラインに沿って、筋肉を刺激しながら、ツボ押しをします。
・5回3セットほど、繰り返します。

3.目元を温めましょう!

ゴルゴ線や老け顔予防に目元の血行促進のため温タオルを活用

タオルなどで目元を温め、血行を良くしましょう。
疲れ目にも効果があります。
日々のケアの積み重ねでが大切です。
たくさん笑って、目を労わりながら、老け顔のもと「ゴルゴ線」を解消しましょう!

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