大好きなのにつらい、アイスを食べると頭がキンキンする!アイスクリーム頭痛の対処の方法は?
246views

大好きなのにつらい、アイスを食べると頭がキンキンする!アイスクリーム頭痛の対処の方法は?

暑くなると冷たいものを一気に食べて涼みたいものですが、頭がキンキンするアイスクリーム頭痛の対処って何かやっていますか?冷たいものを食べると、どうしてアイスクリーム頭痛が起こるのか、起こらない場合もあるのか、調べてみました。

みんな大好きアイスクリーム!

色んなアイスクリームがあって夏の楽しみ

5月9日はアイスクリームの日。GWから梅雨、初夏に向けて、冷たいものがおいしい季節の到来です!

日本アイスクリーム協会の資料によると、2014年7月、8月の1世帯当たりのアイスクリーム支出額の平均は2ケ月とも1200円を超えており、県庁所在地別の第一位の金沢市ではなんと10000円超え!データを裏付けるように好きなデザートを調べたアンケートでも、やっぱりアイスクリームがダントツの第一位。さらに1週間に一回以上アイスクリームを購入する人は全体の3割にのぼり、アイスクリームが常に人気なのが良くわかります。

我が家の子供たちなんて、夏は1日1個、食べてますね。アイスクリームの魅力はというと、やはり「甘さ」と「冷たさ」ということ!さらに気温が30度を超えると、アイスクリームだけでなく、かき氷がどんどん売れだすんですよ。やっぱり暑い夏には「冷菓」ですね。でも、冷たいものを食べると、キンキンと頭痛がしませんか?

アイスやかき氷と頭痛はセット?

暑い!アイスだ!と、いきなり食べたら、頭がキンキン、特にこめかみのあたりが痛くなったりしませんか?頭の後ろに感じる場合もありますね。実はこの症状、「アイスクリーム頭痛」というれっきとした医学名を持つ頭痛の一種なんです。もちろん命に関わる頭痛ではありませんが、どうして痛くなるのでしょうか?

アイスクリーム頭痛が血流の関係で起きる場合

冷たいものを食べた時、頭痛がする一つの原因は、冷えた体を元の体温に戻そうと、または体温を維持しようと血流を増加させるために血管を広げられたために頭痛が起こっている場合です。

脳が勘違いしている場合

もう一つは、脳が冷たさと痛さを勘違いしている場合です。口に冷たいものをいれた時、喉にある神経が、冷たすぎる刺激を痛みと判断してしまい、痛みとして脳に伝達され、頭痛を感じてしまうのです。

天然氷のかき氷は頭痛はしない?

かき氷によって頭痛がする?

アイスクリームに限らず冷たいものを食べると頭痛がするといいますが、天然氷のかき氷ならキンキンしないって聞いたことありませんか?私の周囲にも体験している人がいるんです。「天然氷のかき氷はふわふわして美味しくて、全然頭痛がしなかった」と!

天然氷とは?

天然氷のかき氷は冷たすぎない?

天然氷とは、自然の冬に寒さだけを使って作った氷の事で、これだけ冷凍技術が発展した現代ではその手間暇を考えると、かなり貴重なものと言えます。

なぜ天然氷だと頭痛知らず?

天然氷のかき氷だから頭痛がしない、というのは実は正しくないんです。それは、温度の問題なんですね。要は頭痛の原因は「冷たすぎ」なんです。

一般家庭の冷凍庫の設定温度は約マイナス18度、業務用になると、コンビニやスーパーでもマイナス20度から35度、その他強力なものだとなんとマイナス60度のものも存在します。スーパーなどでは冷凍商品を、購入してからもって帰るまでに溶けてしまうのを避けるためにかなり低く設定されているんですね。

家庭用の冷凍庫から出したばかりの氷でもマイナス10度くらい、いわゆるかき氷屋さんの氷の温度はマイナス7度くらいというデータもありますが、天然氷の温度は、せいぜいマイナス1-2度なんですね。この温度が冷たすぎずに丁度よいので、頭痛が起きないわけです。更にこだわりのかき氷屋さんでは、職人さんができるだけ薄く削る事によって、口に含んだ時にさっと溶けることで、頭痛が避けられる、という事のようです。

いつものアイスで頭痛をなくすためには?

このようにアイスクリーム頭痛には温度がかなり関係していますので、アイスクリーム頭痛の対処としては、いつものアイスクリームの食べた方に工夫してみましょう。

アイスクリーム頭痛の対処には?

上手にかき氷やアイスを食べるこつは、ゆっくり?

アイスクリーム頭痛の対処として、まず「冷たすぎ」にならないようにしましょう。一番簡単なのは、アイスクリームやかき氷をわーっとかき込んで食べないで、ゆっくり食べる事。口の中を急激に冷やさないように食べることにより、冷たさを感じる神経への刺激を緩やかにしましょう。
また、最近CMで話題になっていますが、わざとちょっと溶かしてから食べたり、かき氷を家庭で作る時も、冷凍庫から出してしばらくたってから削ると、きっと頭痛はしないはずです。

なってしまったアイスクリーム頭痛には?

やっぱり一気に食べたいじゃないか!という方には、アイスクリーム頭痛になってしまったら、すぐに食べている容器をこめかみに当てましょう。血管が広がるのが抑えられ、頭を冷やす事によって痛みではなく、冷えなんだ、と脳の勘違いを解きます。この方法だと、10秒くらいで頭痛はおさまりますよ。

PR