右前頭部が痛い原因は、一体何!?それってもしかして緊張型頭痛かも!デスクワークの人は、要注意!
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右前頭部が痛い原因は、一体何!?それってもしかして緊張型頭痛かも!デスクワークの人は、要注意!

仕事をしていて、頭の右側が痛いなんていう経験は、ありませんか?右前頭部が痛い原因は、一体何なのでしょうか。なんか気になりますよね。また、寝不足が原因で偏頭痛?などと考える人も多いと思います。でもそれ実は、緊張型頭痛かもしれませんよ。デスクワークが多い人を悩ませる緊張型頭痛とは、一体何なのでしょうか?

右前頭部が痛い原因は、もしかして緊張型頭痛かも!?

右前頭部が痛い原因

緊張型頭痛という名前を聞いたことがありますか!?恐らくあまり聞き慣れない名前だと思います。緊張型頭痛が発生する原因は、身体的や精神的ストレスが関係しています。

身体的なストレスによる原因の場合は、長時間パソコンを仕事で使用したり、体に負担にかかる姿勢を長時間することによって頭や肩の筋肉が常に緊張状態となり血流が悪化、その結果、疲労物質が筋肉に溜まることで脳の神経を刺激し、頭痛の原因になります。

また、首の筋肉が弱い人が緊張型頭痛になりやすいとも言われています。

緊張型頭痛は、精神的ストレスでも発症する!?

右前頭部が痛い原因といわれる緊張型頭痛の原因は精神的なストレス

先程も少し解説しましたが、緊張型頭痛は、精神的ストレスでも発症してしまうと言われています。精神的ストレスで発症する場合は、精神的に緊張した状態が長時間続くことにより起こります。こちらは几帳面で生真面目な性格の人がなりやすいと言われています。

緊張型頭痛の気になる症状は!?

症状は、毎日続く!?

緊張型頭痛の症状は、鈍い痛みが特徴的です。我慢できないような痛みではありません。痛みは、数時間で収まるケースもあり、数日間続く場合もあります。また、長期間、肩こりも続く場合があります。基本的には、嘔吐の症状は出ないようです。

緊張型頭痛と偏頭痛が併発することもある・・・!?

偏頭痛持ちは、症状が悪化することも!?

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緊張型頭痛は、頭が締め付けられるような痛みが続くため我慢が出来ないような痛みではありませんが、なかなか辛いものです。

偏頭痛の場合は、緊張状態から気を抜いた時に発症しやすいのに比べて、緊張型頭痛は、緊張している時に発症しやすいので、偏頭痛持ちで緊張型頭痛の症状もある場合は、仕事中でもプライベートでも頭痛に悩まされることになります。

また、併発することで頭痛の症状が重くなることもあるそうです。あまり症状が重くなった場合は、頭痛外来を受診するのもオススメです。頭痛外来を受診することであなたを悩ませる頭痛の原因がしっかりと特定出来るかもしれません。

診療にあたる医師は、脳神経外科、神経内科、精神科、内科など様々なジャンルの専門医なので、頭痛の原因が精神的な場合などでも特定することが出来ます。

緊張型頭痛の治療は!?

右前頭部が痛い原因・緊張型頭痛の治療方法

緊張型頭痛の治療ですが、先ほど解説したようにあまり症状がひどい場合は、頭痛外来を受診することが一番なのですが、通常の場合は、特に薬物などでの治療の必要はありません。頭痛が起きた時に軽くストレッチをしたり、仕事終わりにゆっくり入浴するなどリフレッシュするように心がけましょう。

また、普段から仕事でパソコンを長時間使用する人は、1時間仕事をしたら、目を休める時間を設けるなど工夫するようにしましょう。予防方法としては、普段からストレスを溜め込まないことが大切です。

c2fccd90019fb9142bb3a758d1d9e488_s お風呂 入浴 入浴剤

オススメは、ウォーキングやランニングをして気持ちいい汗を流してからの半身浴です。半身浴をすることで血行も良くなり美容効果もありますよ。好きな入浴剤を入れたりして楽しめるのも嬉しいですね。緊張型頭痛で悩んでいる方は、ぜひ試してみてくださいね。

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