インド美人の美の秘密はアーユルヴェーダにありました。自分の体質に合わせて身体の中から美しくなろう
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インド美人の美の秘密はアーユルヴェーダにありました。自分の体質に合わせて身体の中から美しくなろう

インド美人の美の秘密は古来から続いた伝承医学にありました。アーユルヴェーダで体質改善。身体の中から綺麗に生まれ変わりましょう。インドの女性は親から子供へと昔から伝わる美容方法を子供の頃から教えられます。天然素材を使用した美容方法のおかげで美人率が高いのです。

インド美人の美の秘密は伝承医学にあり!

アーユルヴェーダは心も身体も健康で幸せになるためにある

インド美人の美の秘密はアーユルヴェーダにあります。

アーユルヴェーダとは、インドに伝承される医学のことで、生命の科学とも呼ばれています。アーユルヴェーダは人々の生活の一部として取り込まれており、心も身体も健康で幸せに生きていくにはどうしたらいいのかを教えてくれているのです。睡眠の取り方から、食事の取り方、何を食べたらよいのか、食事の量や調理方法など、個人に合わせた処方があるのです。

三つのエネルギー体質に分けられます

アーユルヴェーダによれば、人は三つのエネルギー体質に分けられます
風と火と水です。
この体質によって何を食べたらよいのか、食べない方がよい食べ物はなにかなど決まりごとがあります。

インド美人の美の秘密の基本とは

インド美人の秘密はアーユルヴェーダにあり

インド美人の美の秘密は、インド女性の誰もが、アーユルヴェーダを取り入れていることにあります。そして、どんな体質の方でも、食事はお腹がすいたことを感じてから食べることや、身体を冷やさないこと、白湯を飲むことを守っています。

日本人女性の場合、一日三食、決まった時間に食事を取りますが、時にはお腹はあまりすいていないのにも関わらず、食べなければいけないという固定観念だけで、惰性的に食事を取っていることもあるのではないでしょうか。本当にお腹がすいているときだけ、食事を取ることが大切なのです。身体を冷やさないことは、冷えによって大病をまねくこともあるからなのです。白湯を飲むことによって、身体の臓器が活発化され、冷え体質と別れることができるでしょう。

天然素材を美容法に取り入れています

インド美人の美の秘密は、天然素材を美容に取り入れていることが挙げられます。インド人女性は、オリジナルのパックを家で自作します。パックの中身はシナモンとはちみつです。毎日このオリジナルのパックを顔に塗り、洗い流すのが日課です。

髪にはココナッツオイル

インド美人の長くて美しい髪はココナッツオイルで作られる?

インドの女性は長い髪がトレードマークです。長い美髪の秘訣はココナッツオイルにあります。ココナッツオイルの使い方は、頭皮をマッサージするのに使います。ココナッツオイルを人肌程度に温めて頭皮マッサージを行います。

インドは美意識の高い美容大国だった

インドにもコスメ会社はもちろんあります。そのコスメにもインドならではの特徴がありました。それはやはりアーユルヴェーダをコスメにも取り入れているのです。ハーブ製品を販売している会社から出ているコスメには、美容効果のある天然のハーブが使用されていたり、アーモンドオイルなどが使用され、美容効果がとても高いのです。

国民食カレーにも美しくなる秘密が

カレーのスパイスもアーユルヴェーダの医学でインド人の心身の美と健康を守っている

インドと言えば、カレーです。朝、昼、晩、毎日中の具を変えてカレーを食べ続けています。カレーの黄色い色の素となっているウコンですが、美肌効果やアンチエイジング効果、認知症予防効果以外にも、なんと幸せホルモンを分泌させてくれるセロトニンも含まれているそうです。

カレーを食べながら幸せになるだなんて素敵ですね。また―カレーのスパイスは、体調に合わせて変えることも自由自在です。ここにもアーユルヴェーダの医学が取り込まれているのですね。

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