ミランダ・カーがやってるホットレモンを飲む美容法~ポイントは飲んで2時間後!~
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ミランダ・カーがやってるホットレモンを飲む美容法~ポイントは飲んで2時間後!~

元VSのエンジェル、ミランダ・カーがやっているホットレモンを朝に飲む美容法をご紹介します。レモンの美容効果、すごいですよ。こんなに?っていうくらいたくさんの効果をもたらします。ただし、レモンに含まれるソラレンには紫外線を吸収する働きがあるので、摂取して2時間後は屋内にいた方が安心です。

元VSのエンジェル ミランダ・カー

ミランダも愛飲中!ホットレモンの効果ガスゴイ

ミランダも愛飲中!ホットレモンの効果ガスゴイ

1980年4月生まれ32歳、元VSのエンジェルで、元夫はオーランド・ブルーム、一児の母でもあるミランダ・カーは、毎朝ホットレモンを飲んでいるそう。
ココナッツオイルやグリーンスムージーの美容法は、彼女が火付け役と言ってもいいくらいですが、ホットレモンを朝飲む美容法もオススメなんだそうです。
世界中を飛び回って仕事をするくらい忙しいのに、美容に余念がありませんね。どこにそんな時間があるんでしょう・・・
でも彼女みたいに美しい女性になりたいのであれば、忙しいからなんていってちゃいけないんですよね。

ホットレモンを朝飲む7つの美容効果

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ホットレモンを朝飲むとたくさんの美容効果を得られます。早速ご紹介していきましょう!

効果1:肌の調子を整えてくれる

ホットレモンにはビタミンCが豊富に含まれていますので、美肌効果が期待できます。シミやシワ、やけどに効果的で、にきびや吹き出物の改善にも役立ちます。

効果2:口内ケアになる

歯が痛いとき、レモン果汁が痛みを和らげてくれます。また歯茎のマッサージに使えたり口臭予防の効果も。お出かけ前にホットレモンを飲んでおくとさわやかな息になって良いですよ。

効果3:新陳代謝をアップ

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レモンに含まれるクエン酸には、新陳代謝を高める働きがあるので、ダイエット効果が期待できます。リラックス効果もあるので、イライラしたりストレスで暴飲暴食になることも防いでくれるでしょう。

効果4:疲れをとってくれる

レモンに含まれるクエン酸には、運動や労働で消耗したグリコーゲンを回復させる働きがあるので、疲れをとって元気にしてくれる効果があります。ミランダ・カーも相当お疲れでしょうから、朝からホットレモンを飲んで元気になっているのかもしれませんね。

効果5:デトックスの効果がある

レモンは腸の働きを活発にさせてくれますので、便秘の改善に役立ちます。また発汗作用もあるので、体内の毒素や老廃物を出すデトックス効果が期待できます。

効果6:消化器官を正常にしてくれる

ホットレモンを朝飲むと、消化器系に効くと言われています。前の晩飲みすぎてしまったり食べ過ぎてしまって、胃が荒れている、胃のむかつきを感じる、吐き気や胸焼けがあると思う時には、なおのことぴったりです。肝臓を強くする働きもあるそうで、食べたものの消化を促し腸を活発にさせます。消化器系で問題がありそうな人は改善のために飲んでみると良いでしょう。

効果7:喘息を楽にしてくれる

レモンは呼吸器系の弱い方にもオススメされています。ビタミンCが体の免疫力を高めてくれて、気管支を収縮させるヒスタミンを抑える働きがあります。喘息の発作がでると、呼吸が苦しくなって何をしても咳が止まらなくなってしまうことがありますので、そんな時はレモンを飲むと良いでしょう。

いかがでしたか?レモンには、これだけの美容効果があるのです。ミランダ・カーが毎朝飲んでいるのも頷けますね。

飲んで2時間たったら紫外線NG

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しかし、ひとつだけ気を付けた方が良いことがあります。
それは、レモンにはソラレンというシミのもとになる物質が含まれているということです。
ソラレンは、摂取して2時間たつと体外に排出されるため、紫外線に敏感に反応してしまいます。そのため、ホットレモンを朝飲んで2時間経った時、日のあたるところにいると、日焼けしてしまう可能性があります。
ホットレモンを飲んでから2時間後は、なるべく室内にいるようにしましょう。

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